Продолжу писать посты о курсе теперь здесь 🤓
Контакт встречай 😁
Круто и удобно понимать, что происходит в твоем организме.
Несколько новых мыслей, которые у меня появились после 2 модуля курса "Базовый показатели здоровья" от https://vk.com/semkoschool.
1. Для организма важны абсолютно все обмены веществ (белки, жиры, углеводы)
2. Нет отдельной диеты для одного органа. В любом случае вы кормите организм полностью.
3. Чтобы понять что происходит в организме, нет смысла смотреть только на 1 показатель в результатах анализов. Они все взаимосвязаны и смотреть нужно в комплексе несколько.
4. Есть один точный показатель, который показывает много или мало мы пьем воды. Гематокрит называется. Если он вне баланса, то при приведении его в порядок многое вернется на нужные места!
Так что пьем воду, господа :)
5. Моя нынешняя проблема - пониженный ферритине. Оказывается, если перестать есть углеводы и сделать акцент на белковую пищу, то все нормализуется.
Источник знаний находится по прежнему по ссылке https://t.me/anastasia7ko_free/275
Присоединяйся, пообсуждаем вместе)
Будет клуб "кому за 30"🤓
